Wawww.... qu'est-ce qui s'passe ??? J'Ai pris 1 lbs cette semaine ! C'était pas l'objectif, mais pas pantoute ?!?! J'suis vraiment déçue et je me demande sérieusement ce qui a pu se passer !! J'ai pourtant l'impression d'avoir été constante, est-ce que ça peut vraiment être juste ces PETITES choses la que j'ai faites un peu différemment cette semaine qui ont fait toute la différence ?!?!
AU LIEU de courir comme une folle sur le tapis roulant tous les matins, pcq jcommencais a avoir mal aux chevilles et genoux, ben j'me suis pitchée sur l'élliptique (c'est quand même plus difficile d'être hardcore la-dessus qu'au jogging...)
AU LIEU de me coucher à la même heure (hyper tôt), et davoir des bonnes nuits de sommeil...ça a été un peu l'apocalypse... pas grand stabilité, et des nuits beaucoup trop courtes !
AU LIEU de manger des amandes naturelles non-salées...j'ai fait l'erreur à l'épicerie d'acheter des amandes salées...je ne pensais vraiment pas que c'était le "big deal" pour kkjours seulement ?!?!!
AU LIEU d'avoir fait mes 5 trainnings de la semaine avant la pesée, je n'En avais que 4...
Bon...j'imagine que je devrais considérer le tout comme une source de motivation pour me surpasser et donner tout cque jai au cours de 5 premières semaines...ce serait probablement plus rentable que de pleurer sur mon sort ! (que je me suis moi-même infligée!!!)
Marilyne!
RépondreSupprimerJe sais que ce n'est pas ce que tu voudras entendre, mais 1 lbs!? C'est rien! Ca peut être tellement n'importe quoi... Je sais qu'elle sera repartie et même plus d'ici la semaine prochaine. Garde le moral et le focus ;) xxx