ET walla ... j'ai eu un parcours un peu abracadabran ces dernières semaines... Je vous explique !
10 semaines: 134.6 lbs
9 sem: J'étais pas là ce week end la, donc pas de données de pesée !
8 sem : J'ai switché mon cheatmeal de journée et je me suis pesée le LENDEMAIN (ERREUR!) Résultat ? 136.4....comme je l'étais a 13 semaines, soit 4 semaines en arrière ! C'était assez décourageant merci ...
PLan de match ? Réduire UN PEU la portion de carbs (féculents), et let's go fille, le cardio ajun est commencé, 5 jours semaines, 5 trainnings semaines en plus... GO GO GO !
Fak lundi matin, mardi, merc....vendredi ... je me suis donnée comme une folle sur le treadmiles à 5h30 le matin à m'dire que c'est pas vrai que j'aurai pas l'dessus tabarouette ! Et j'ai été une PRO de la diète, as well ! Résultat ? 132.1 !!!!!!!!!!!!!!! Je suis vraiment TRES satisfaite de ma semaine ... qui a été, somme toute, FACILE ! (étonnant!)
Cette semaine sera sensiblement parreille, excepté que je travaille de soir plutôt que de jour...c'est un peu moins l'idéal. Je vise 130.9 pour samedi matin prochain ! On prends des gajures ?? :)ps: je voulais vraiment prendre des photos mais a 5h30 le matin au gym javais pas grand volontaire photographe.... :(
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